Lo stress e l’ansia sono il risultato della difficoltà delle persone di interfacciarsi alla vita, agli impegni, alle relazioni ed a volte anche a se stesse. Spesso dallo stress nascono vere e proprie patologie come il mal di schiena, la caduta dei capelli, l’ulcera e l’abbassamento della vista.
Per combattere lo stress bisogna innanzitutto cercare di vivere il presente, traendone il massimo, senza farsi condizionare dal futuro o da ciò che si vuol diventare: qualche trucco potrebbe essere cercare di evitare le consuetudini, vivere il momento, godersi ciò che si sta facendo piuttosto che pensare a ciò che si vorrà fare.
Prendere quindi consapevolezza di quello che siamo, di quello che stiamo facendo e non preoccuparci molto di quello che verrà, altrimenti rischiamo di rovinarci il presente per progettare un futuro che probabilmente non sarà come auspichiamo.
Oltre a queste semplici tecniche ed esercizi mentali e di comportamento un'ottimo rimedio alla tensione ed allo stress è costituito dalla floriterapia, ed in particolare dall’uso dei fiori di Bach. Edward Bach, infatti, è il fondatore della moderna floriterapia: ovvero della scoperta dei 38 principi contenuti in determinati fiori che aiutano a placare ed armonizzare i principali stati emotivi che portano alla tensione ed allo stress.
Allora perché non provare questo semplice e quasi magico rimedio? Chissà che qualcuno lassù abbia disseminato in natura la ricetta per una buona e sana vita.
