Avete "a cuore" la vostra salute?

I rischi cardiovascolari sono elevati,soprattutto a certe età, ma la ricerca e la prevenzione migliorano la situazione. Le malattie cardiovascolari nella donna in menopausa hanno un andamento più grave rispetto ai coetaei maschi, di seguito cinque suggerimenti per migliorare il proprio stato di salute e ridurre la possibilità di insorgenza di complicazioni di tipo cardiovascolare:

1)Combattere il sovrappeso e l'obesità
2)Fate regolare attività fisica
3)Smettere di fumare
4)Tenere sotto controllo la vostra pressione
5)Stop allo stress!!