Fitoterapia: la medicina più antica viene dalla natura

Prestare attenzione alla propria salute vuol dire scegliere tra diversi stili di vita, diverse alimentazioni e ove possibile e non vi siano controindicazioni, anche diversi modi di curarsi. Uno dei metodi naturali di prendersi cura della propria salute è quella della fitoterapia.
 
La fitoterapia è una medicina naturale che estrae i principi attivi da utilizzare per la cura esclusivamente dalla piante. La fitoterapia la si può considerare come la prima e più antica medicina utilizzata dall’uomo: sin dai tempi preistorici, infatti, gli uomini hanno sfruttato il potere terapeutico delle piante che lo circondavano per curare disturbi fisici ed emotivi. La fitoterapia ha insomma origini molto antiche e una diffusione pressoché globale. Esperti di fitoterapia erano infatti i cinesi, gli egiziani, gli indù, i greci e i romani, solo per citare alcune delle antiche civiltà di cui è rimasta traccio del loro uso terapeutico delle piante.
 
La fitoterapia parte da un presupposto riconosciuto anche dalla medicina classica, ovvero che le piante sono fra i principali fornitori di principi attivi. Molti farmaci di composizione chimica, infatti, sono una versione sintetica degli estratti vegetali, il che vuol dire che il loro principio attivo deriva da una pianta.
 
Le sostanze utilizzate dalla fitoterapia sono molte ed ognuna di esse viene raccolta nel periodo di massima efficacia e poi trattate secondo le procedure proprie della fitoterapia. In commercio i prodotti fitoterapici sono disponibili in capsule o compresse o anche sottoforma di tintura madre. Quello che cambia è il metodo di lavorazione della pianta, e in base al prodotto finale che si decide di utilizzare, la posologia e la somministrazione possono variare.
 
La fitoterapia, servendosi di prodotti naturali, è pressoché senza particolari effetti collaterali. Ciò nonostante, ogni singola pianta potrebbe avere un’interazione con altre piante, e soprattutto con prodotti chimici che si potrebbero contemporaneamente utilizzare. La migliore fitoterapia, sicura ed efficace, è insomma quella che si avvale di esperti cui chiedere consigli.