Saltare ogni tanto il pranzo fa dimagrire?

Così si crede di far bella figura con il capo,ma alla fine stiamo sabotando il nostro metabolismo. Appena questo si accorge che i rifornimenti di carburante(proteine,carboidrati,grassi) scarseggiano, si attiva la modalità carestia e rallenta il ritmo con cui brucia i grassi(meccanismo di sopravvivenza).

Il risultato sarà che poco dopo si accuseranno cali di energia, che ci renderanno ansiosi e tesi,con grandi difficoltà di concentrazione.
La mazzata finale è che a cena il metabolismo brucerà meno calorie del solito,quindi paradossalmente, mangiando poco si rischia di ingrassare di più.