YogaPorteAperte 2009

Torna la manisfetazione YogaPorteAperte, la due giorni che si propone di avvicinare la famosa disciplina orientale al pubblico milanese.

I vantaggi legati allo yoga sono moltissimi: il fisico è più tonico e flessibile, la circolazione sanguigna migliora, si sviluppa la concentrazione riducendo al contempo stress e insonnia.

Benefici che si ottengono applicandosi con costanza, imparando a conoscere e a gestire il proprio respiro e il proprio corpo attraverso pranayama (esercizi respiratori), asana ( posture) e tecniche di rilassamento e meditazione.

Chi ben comincia…

L’iniziativa è promossa da Yani (Yoga- Associazione Nazionale Insegnanti) e sostenuta dalle principali scuole di yoga della città.

Programma, orari e indirizzi su www.insegnantiyoga.it